Kadın genital sistemi cinsel ilişkiyle içeri giren bakterilerle sürekli savaş halindedir.

 Normal şartlarda vajinanın mükemmel savunma mekanizması ve idrar yolundan mesaneye geçişi zorlaştıran kapak mekanizması sayesinde bakterilerin genital bölgelerde ve idrar yollarında enfeksiyon yapması engellenir.

Her ay gerçekleşen adet kanaması içerdiği proteinler nedeniyle bakterilerin çoğalması için uygun ortam oluşturur ve bu nedenle kadınlarda enfeksiyonlar en sık adet döneminde ortaya çıkar.

Genital hijyen kuralları hakkında bilgi sahibi olunması hem genital sistem ve idrar yolu enfeksiyonlarında korunma açısından genital temizleme mendilleri son derece önemlidir.

Kadınlar günlük yaşantılarında, özellikle genital bölgenin hijyen ve temizliğine ihtiyaç duyduğu anda, hassas ph 4.5 dengesi ile dış ortamlardan gelebilecek enfeksiyonlara ve bakterilere karşı koruyabilecek E vitamini içeren intimate mendilleri kullanılmalıdır.

Çünkü;

1 - Genital bölgenin temizliğindeki yanlışlıklar, doğurganlığı da tehlikeye atabilir.
2 - Temizlik, kadın hastalıklarının önlenmesinde en önemli etkenlerin başında gelir.
3 - Bilinçsiz uygulamalar enfeksiyon zemin hazırlar.
4 - Kadın genital gölgesinin temizliği konusunda duyarlı olunmasa başta enfeksiyon ve mantar olmak üzere çeşitli rahatsızlıklara bu da önemli sağlık sorunlarına yol açar.
5 - Yoğun alkolle silme gibi bilinçsiz uygulamalar enfeksiyona zemin hazırlar.
6 - Temizlik maddesi hijyen ortamı sağlamaya çalışırken genital pH düzeyi bozulabilir. Bu da başlangıçta egzama olmak üzere çeşitli sorunlara yol açar.
7 - Genital bölge için özel üretilmiş temizlik ürünleri kullanmak gerekir. Sürekli kullanım hazlinde oluşabilecek enfeksiyon, mantar ve kötü koku engelletici özelliği olan ürünler tercih edilmelidir. Genital temizlik ürünlerinin periyodik olarak kullanılması doğrudur.

Neden Retardex?

Günlük yaşantınızda genital bölgenin hijyen ve temizliğine ihtiyaç duyduğunuz anlarda hassa pH 4.5 dengesi ile dış ortamdan gelebilecek enfeksiyonlara ve bakterilere karşı koruyabilecek, E vitamini içeren intimate mendiller kullanmalısınız.

Tuvalet sonrası temizliğin önden arkaya (vajinadan anüse doğru) yapılması çok önemlidir. Temizliğin anüsten vajinaya doğru yapıldığında dışkıdaki kalın bağırsak bakterileri vajinaya ve buradan da idrar borusu yoluyla mesaneye ulaşabilir.

Genital bölgenin kuru kalması önemlidir. Mantar ve diğer bakterilerin nemli ve sıcak ortamlarda daha kolay üremesi nedeniyle genital bölgenin kuru kalması önemlidir. İç çamaşırınızı günlük değiştirmek. Naylon yerine pamuklu iç çamaşırı tercih etmek , dar pantolon , çorap ve iç çamaşırı kullanmamakla bunu sağlayabilirsiniz.

İlişki sonrasında ve diğer tüm zamanlarda idrar yapma ihtiyacı ortaya çıktığında ertelenmemelidir. İdrar ihtiyacı ertelendiğinde mesanedeki bakteriler enfeksiyon yapmak için "zaman bulurlar". Halbuki idrar yapılması bakterilerin idrarla birlikte vücuttan atılmasını sağlar

Tam hazır olunmadan (yeterli kayganlık oluşmadan) ilişkiye başlanmamalıdır. Bu önlem mekanik tahrişe meydan vermemek açısından çok önemlidir. Gerekirse doktor önerisine göre kayganlaştırıcı ilaçlar kullanabilirsiniz.

Genital temizlikte dikkat edilmesi gerekenler: Ağda ve jilet genital kılların giderilmesinde oldukça etkilidir. Lakin bu iki yöntem kıl köklerinin enfeksiyonunu kolaylaştırır ve genital bölgenin daha kolay tahriş olmasına neden olur. Genital bölge için geliştirilmiş aletlerden faydalanmak veya makas kullanmak özellikle genital bölgenin ve tahrişe duyarlı kadınlarda daha iyi bir seçenek olabilir.

Adet kanaması döneminde dikkat edilmesi gerekenler: Adet kanaması döneminde olan kadına iş yaşamında, sosyal aktivitelerde, hareket serbestliği sağlanması, denize girebilme imkanı veren vajinal tamponların kullanımında dikkat edilmesi gereken en önemli nokta; tamponun sık aralıklarla yenisiyle değiştirilmesinin ihmal edilmemesi. Üst genital sistemi enfeksiyonların en sık adet kanaması döneminde gerçekleştiği düşünüldüğünden, bu açıdan risk altında olan kadınlar (daha önceden geçirilmiş enfeksiyon, çok eşli yaşam veya eşinin çok eşli yaşamı sürdürmesi gibi) bu dönemde ilişkide bulunmaktan kaçınılmalıdır.

Her kadın düzenli olarak jinekolojik muayeneden geçmelidir. Belirti ve bulgulara duyarlı olmalıdır. Kadınlar hiçbir sorunları olmasa dahi yıllık jinekolojik muayene için başvurmalıdırlar. Bu belirtiyi vermeyen veya geç belirti veren hastalıkların tanı ve tedavisi

Cinsel yolla bulaşan hastalıklar (CYBH) açısından risk altında olan bireyle cinsel ilişkiye girildiğinde eşinizin prezervatif kullanmasını İstemek sizin en doğal hakkınızdır. Unutmayın : cinsel yolla bulaşan hastalıklar (CYBH) erkekten kadına daha kolay bulaşırlar. Cinsel yolla bulaşan hastalıklardan bireysel düzeyde korunmanın en etkili yolu hastalık riski taşıyan şüpheli kişilerle (hayat kadınları, hayat kadınlar ile birlikte olduğunu belirten kişiler, çok sayıda partneri olan yada olmuş kişiler) ilişkiye girmekten kaçınmaktır. Ancak unutulmamalıdır ki bariz olarak şüpheli olmayan biriyle beraber olunduğunda da hastalık bulaşabilir. O yüzden ikinci basamak hakkında bilgi sahibi olmayan bir kişi ile ne kadar temiz görünürse görünsün ilişkide prezervatif kullanmaktır.

Tuvalette alınması gereken önlemler:

Klozet kapağının üzerine serilen tek kullanımlık kağıtlar ülkemizde de giderek yaygınlaşmakta ve hatta büyük  marketlerde bu kağıtlar herkesin cebinde taşıması için
uygun olarak paketlenerek satışa sunulmuştur. Tuvaletlerde diğer bir sorunda tuvaletin içindeki kirli suyun  sıçrayarak genital bölgeye değmesidir. Bunu önlemek için 
kirli suyun üzerine tuvalet kağıdıyla kapatabilirsiniz. Bunu yapmak mümkün olmadığında dezenfektan madde içeren  "mavi su verici tabletlerden" faydalanabilirsiniz.